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篮球膝

这种病在篮球界叫做-------篮球膝!

在医学界上叫做------------膑腱(与膝盖下端相连的韧带)腱围炎与膑尖(膝盖的下端)末端病!

膑腱腱围炎是指膑腱下端韧带附着点及周围疼痛的创伤性病变.多见于跳跃,篮球,排球运动员
又称跳高膝,篮球膝!

损伤机理:
在跳跃运动中膑尖,膑腱承受拉力是相当大的,这和病发又直接关系.

1.
慢性劳损:最常见的是跳跃运动员长期大量专项训练过多,反复牵拉膑腱及其附着处,可引起
血液供应障碍.此处,反复牵拉也可使肌腱周围血管受到破坏从而影响膑腱;或血管受到反复牵
拉劳损,引起内膜肥厚致使毛细血管动脉化,进而官腔狭窄,供血不足,引起病变.

2.
弹力跳跃一次拉伤:损伤膑腱甚至出现小的撕脱骨折,或所谓------------镜下骨折.

3.
直接撞击膑尖部出现症状.

主要症状:
多数病历中没有急性受伤史,而和专项训练有关.往往经过一段训练后出现症状:
跳疼,上下楼疼,半蹲疼,打腿软.重者跑疼,甚至走路疼.
运动患者中,一般平时症状不明显,做辅助训练症状也不严重,但专项训练时症状突出,不能做
大强度练习.如跳高到一定高度时则疼痛加重,不能完成计划.
另外,可能有大腿肌肉萎缩,膑尖或膑腱有压疼,膑腱变粗.

训练及预防问题:
膑尖延长是训练中的生理性反映.在一部分运动员中可有膑尖拉长的现象,又有一部分运动员
训练的某一阶段出现膑尖疼症状,以后在训练中逐渐消失.因此,膑腱腱围炎在恰当的训练中可
以不出现或者出现症状通过适当安排训练可以自愈,不至于发展到不可逆的过程.再加上适当的
治疗,更能加速痊愈.所以出现轻微症状即停止训练,及时到医院治疗是很重要的.

在次提出以下训练原则:

1.
加强下肢的负重练习,使膑尖结构及膑腱逐渐适应牵拉力量.有利于防止突发拉伤.

2.
训练中要按照循序渐进的原则进行,尤其刚接触篮球的人应逐渐增加跳跃运动量,使之逐渐适应.

3.
掌握正确的技术要领.根据研究,起跳角度在150度左右时成绩最好,膑腱处疼痛最清.要掌握良好
的起跳角度,做杠铃辅助练细习时也应注意角度.如开始负重角度大,以后减小.负重大时的角度大,
负重小时的角度小等等.

4.
对已经拉伤的运动员应该调整训练安排,暂时减少跳跃量.配合治疗加强肌肉力量练习后,再逐渐
增加跳跃练习,重新适应.


治疗:

绝大部分运动员采用非手术治疗可以保持训练水平.一般采用的手段有:使用药物做局部封闭,
理疗(蜡疗和超短波),按摩,针灸等!非手术治疗必须同时调整训练方法和训练计划.单纯治疗而
不配合训练安排往往效果不满意或容易复发.
对非手术治疗经久不愈,影响训练和比赛,或者影响生活,如走路,上下楼都疼者,可以考虑手术治疗.
手术后大部分效果良好,但恢复时间较长.

posted on 2008-09-22 14:23 肥仔 阅读(346) 评论(0)  编辑 收藏 引用 所属分类: 生活——健康


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