woaidongmao

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PRICE-五原则简述

PRICED方法用于实时处理软组织受伤与肌肉拉伤,关节受伤,扭伤或韧带拉伤。
    1、P=防止    防止甚于治疗
    2、R=休息    停止受伤部位活动
    3、I=冰敷    每2小时20分钟敷面最小维持于受伤后72小时
    4、C=施压    帮助减低内部流血及肿胀,可辅以弹性绷带
    5、E=提升    抬高伤肢高于心脏,减低伤处压力和出血
    6、D=诊断    及早就医有助复原时间

posted on 2008-09-09 18:09 肥仔 阅读(904) 评论(0)  编辑 收藏 引用 所属分类: 生活——健康


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