PRICED方法用于实时处理软组织受伤与肌肉拉伤,关节受伤,扭伤或韧带拉伤。 1、P=防止 防止甚于治疗 2、R=休息 停止受伤部位活动 3、I=冰敷 每2小时20分钟敷面最小维持于受伤后72小时 4、C=施压 帮助减低内部流血及肿胀,可辅以弹性绷带 5、E=提升 抬高伤肢高于心脏,减低伤处压力和出血 6、D=诊断 及早就医有助复原时间
posted on 2008-09-09 18:09 肥仔 阅读(990) 评论(0) 编辑 收藏 引用 所属分类: 生活——健康
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