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自我管理与自我宣泄

很多时候,我们会面对各种诱惑或者来自各方面的负面情绪。这些或许会让我们心情烦躁,心情难以静下来。 这时候就显出自我管理、自我宣泄、自我节制的重要性。 首先,要会管理自己的时间和情绪。在合适的时间做合适的事情,认准自己的目标,脚踏实地的走,去完成自己的工作。各种各样的诱惑,或者外来事物的影响,自己应该合理的接收和拒绝。不沉迷于任何颓废的娱乐,不麻醉自己。认清自己的所拥有的实力。 其次,受到一些负面情绪的影响时,要会自己宣泄,在较短的时间内调整好自己的心态。不要为琐碎的事情停下自己的脚步。如果外来的负面情绪太重,一定找合适的渠道发泄自己的心情。比如,我喜欢心烦的时候去运动,包括走路或者做健身操。都是很好方法。或者和家人、老友打电话聊聊天,什么一些家长里短的事情。 最后,自我节制也重要。如果收到别人当面的挑衅,决不能图一时之快。用大度面对,酸甜苦辣自己心里满满体会,但不应该在当面发生冲突。 好好努力,走好自己的路。 ------------------------ 人世间万红千紫,我自坦然面对。

posted on 2017-12-09 18:52 abcd2007 阅读(1) 评论(0)  编辑 收藏 引用 所属分类: 自勉


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