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硕士之花陨落在普华永道

     最近疯传着普华永道女硕士死于过度劳累,刚开始还不在意,新闻看多了,就认真看了一下,在此也胡说一下自己的看法。
     潘洁,交大硕士研究生,急性脑膜炎,死于2011年4月10日晚,时年25岁。
     普华永道,世界四大会计师事务所之一。
     网上有一张她的照片,穿着白衬衫、黑裙子,长头发,笑吟吟地摆着Pos,俨然一个IT美女啊。
     看看她的微博部分记录:
     各个都说,别干了……4月1日
   有个空当就发烧,身体我是说你乖好呢……还是说你不乖好……3月31日
     在公司吃外卖,真心想吃顿住家饭……3月29日

      满地打滚,我要睡觉……明天要顶个大黑眼圈去婚礼么……求强力遮瑕膏……3月24日

  到了每天的牙疼时间……3月21日

  世界睡眠日一刚,太讽刺了……3月21日

  我不介意做妇女,只要给我半天假……3月7日

  两脚发飘……2月10日

  一个Excel有57M,这是神马样的状况……2月9日

  每天吃很多,还老是饿得快晕过去……1月29日

  肺都快咳出来了……1月18日 06:58

  忙得天昏地暗把妈妈的生日都忘了,呜呜呜呜……1月8日

  加班我可以接受,出差我可以接受,peak我可以接受,但是有个KP的娃元旦过劳死,我觉得有些东西已经触碰到我的bottom line了……1月4日

    2011年第一个清晨,愿我爱的和爱我的都幸福……2011年1月1日

  还在客户这里……好饿……2010年12月1日

  困得像头猪……11月26日

  困得像猪头一样,对着电脑就睡着了……11月18日

  我们走进新时代,出差加班富起来……10月14日


      我们简单分析一下:
      1)“困得像猪头一样,对着电脑就睡着了”、“ 两脚发飘”
      ---------长期睡眠不足。

      2)“还在客户这里……好饿”、“每天吃很多,还老是饿得快晕过去”
      ---------长期饮食无规律,首先胃就会慢慢完蛋了。

      3)“ 肺都快咳出来了”、“到了每天的牙疼时间”
      ----------那表明感冒已经好久了,咳得这么严重,有规律牙痛。

      4)“有个空当就发烧,身体我是说你乖好呢……还是说你不乖好”
      ----------虽然她是个硕士,但上面文字说明她连起码的养生常识都没有。
      养生上说,生病也需要体力;消减脾脏的供血时,人体的诊断维修系统就暂时减少工作,只对严重疾病作出反应,对较轻微的疾病不再做出反应。

      我给几个建议:
      1)  早睡早起身体好。
          今天不好好睡觉,明天好好睡长觉。
          我们的潘大小姐就睡长觉了。
          最好晚上10点左右就睡,这可能要99%年轻人的命;但你必须12点前睡,而且保证8小时左右睡眠时间。
          可以说,你睡眠充足了,就是很少锻炼,也问题不大,用不着这个跑步机、那个网球什么的花钱。

      2)    一天三餐按时按量吃饭。
          白天多喝白开水。
          首先保证你胃不闹矛盾。
          饮食有规律了,青菜也吃,肉也吃,不会发胖的。

      3)  见素抱朴,少私寡欲。
          这里引用《道德经》里的话,我意思是生活过朴素一点,开销少一点,就少一些压力。
          不要老想着快点赚大钱,只要工资高一点,什么压力的工作都做,不管它适合不适合自己的能力和身体体质。
                
      不要说我的是程咬金三板斧,就这三点做好了,不出意外事故的话,你就能长寿。
      总说理论,没说实际,那说说我本人:
      1)睡眠:
         我一般在10点左右就睡了,早上7点左右才自然醒,一般都睡足8小时。
         什么闹钟,在我世界里不需要,不可能上班迟到。

      2)饮食:
         我一天三餐按时按量吃饭。
         也不喝茶,我就喝白开水。
         我的胃一直很好,吃什么红烧肉等,胃没一点事,一直体重保持在一个重量,很少变化,从大学来就这样,10年啦,没发胖,也不瘦。

      3)锻炼:
         我也不怎么锻炼,就是晚上和老婆儿子散步,上下班骑自行车。
         体力依然不错,三十多岁了,白天看代码、写代码依然不减当年,我喜欢这个工作。
         但是,我基本不加班,5:30就按时下班。

      4)消费:
         我自己是逃离“北上广”之流,到二线小城市生活。
         我本来是26岁才学编程,以前是教书,其实IT工作并不是很长的,我也不急,工资低点就低点,在二线城市,生活开销小点,自然没那么大压力。
         反正我早晚在家里吃,中午自己带饭吃或吃便宜的快餐,交通是自行车,一个月基本上我个人是花不了多少钱的。
                      

posted on 2011-04-19 00:16 冰果 阅读(2181) 评论(3)  编辑 收藏 引用 所属分类: 其它

评论

# re: 硕士之花陨落在普华永道 2011-04-19 09:34 zuhd

嗯 写的很好 尝试下   回复  更多评论   

# re: 硕士之花陨落在普华永道 2011-04-19 22:44 小角色

尽量保证吧,只能是尽量  回复  更多评论   

# re: 硕士之花陨落在普华永道[未登录] 2011-04-22 08:50 Simon

不错,吃好睡好身体好  回复  更多评论   


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